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睡觉怎样不会做噩梦
补充说明：睡觉怎样不会做噩梦
2019-08-12 12:43
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
通常情况下，做噩梦的原因不一，睡觉不会做噩梦与睡觉姿势、心理因素、环境因素等原因有关。
1、睡觉姿势
若患者睡觉时姿势不正确，压迫到心脏，可导致心脏部位出现不适症状，进而引起做噩梦的情况，但一般不会出现噩梦。建议患者改变不良的睡姿，避免压迫心脏，导致出现不适症状。
2、心理因素
若患者长期处于精神过度紧张、恐惧等情绪中，或者是受到某些应激事件的刺激，导致心理出现障碍，也可能会出现做噩梦的情况。建议患者可以适当调整心情，保持心情愉悦，必要时也可前往心理科进行心理疏导缓解。
3、环境因素
若患者长期处于噪音较大的环境中，或者是室内光线较亮，也可能会导致患者出现做噩梦的情况。建议患者可以通过佩戴防护耳罩、耳塞等方式，减少噪音对耳部造成的刺激，进而缓解做噩梦的情况。
除此之外，还可能与神经衰弱、脑梗死等原因有关，建议患者及时前往医院就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-07-22 08:06
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
时间还是应该多注意休息，放松心情，保持一个良好的生活作息很有可能是因为你的心生活压力比较大，所以才会导致睡眠状态不好的一个现象，平时白天可适当的运动一下，晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶来帮助刚好进入睡眠状态，不要给自己太大的压力。放松心情多，关注一下你的现象。
2019-09-05 21:09
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恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。
症状起因：1.心理因素 睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。 2.身体因素 发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
可能疾病： 儿童睡眠障碍 神经衰弱 遗传性压力易感性周围神经病 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
常见检查：
就诊科室：神经
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
乐脉颗粒
行气活血，化瘀通脉。用于气滞血瘀所致的头痛、眩晕、胸痛、心悸；冠心病心绞痛、多发性脑梗死见上述证候者。
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
单唾液酸四己糖神经节苷脂钠注射液
用于治疗血管性或外伤性中枢神经系统损伤；脊髓损伤；脑萎缩脑梗死，脑出血，脑损伤小儿脑瘫，新生儿缺氧缺血性脑病，小儿周围神经炎帕金森氏病糖尿病颅神经病变；糖尿病周围神经病变；周围神经病变。
