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怎样减上臂？
补充说明：怎样减上臂？
a******W 2019-08-12 13:12
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
据上所述，临床工作中，多见于机体个别发育差异，属于正常生理现象，生活中可以通过饮食及运动等，进行慢慢调理。生活中注意休息，避免劳累，适当运动锻炼身体，如拉单杠仰卧起坐俯卧撑及练习瑜伽等，加强营养，合理饮食清淡，有一定效果。慢慢来。
2019-08-15 11:00
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医生回答(1)
邓士林 主治医师 三甲
提问
要想手臂彻底瘦下来，需要整个身子配合，否则效果也不会太好。因为上半身的脂肪，绝不可能仅仅只堆积在手臂上。手臂肥胖者，通常肩膀、上后背以及前胸部的肌肉也是松垮的，所以想要拥有一双结实的手臂，对那些高脂肪、高热量的食物，因为手臂脂肪不是一天堆积的，要消除长期积长的脂肪除了运动和饮食配合外。
2019-08-12 13:43
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