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如何改善寒性体质？
补充说明：如何改善寒性体质？
a******W 2019-08-12 14:44
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精选回答(1)
张思燮 副主任医师 黄石有色医院
擅长：擅长 肾虚 阳痿早泄 月经不调 减肥瘦身 脾胃功能失调 失眠
提问
寒性体质要少吃一些冰镇冷饮，可以吃一些温补的汤药。寒性体质的人要注意空调少用低温，尽量把温度开的高一些，和室外温度差不多，不要直接吹冷风，也不要在空调下边呆着。寒性体质的人要多晒晒太阳，尤其是冬天。寒性体质的人也可以选择食疗的方法，可以多吃一些红枣，生姜，黑芝麻，山药，蜂蜜等帮助调理气血，少吃寒凉的食物，多喝牛奶。
2019-08-12 15:02
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医生回答(1)
邓士林 主治医师 三甲
提问
改变寒性体质应该从以下几点入手：1、使用药物，比较常见的是附子理中丸、金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等，女性常用艾附暖宫丸，这些中成药都需要在医生的指导下进行辨证，2、应用食材，在食物中酌情添加一些助阳的食物，例如生姜、大枣、人参等，这些药物和食材相互混合，可以在日常生活中很好的使人体阳气上升。
2019-08-12 15:14
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中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。 具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。
症状起因：先天成因：身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。后天成因：1、饮用水份过度。过度饮用可乐、果汁。2、食物营养不足。3、喝酒、抽烟、打麻将。这样会使身体里面抗黑激素，血清素等使体温上升的激素分泌不足，造成轻度的忧郁症。4、心境不宽，常勃然大怒。生气时，身体里面不断分泌肾上激素在你发怒时会被使用一空，结果只能从其他内脏中释放出养分来补足。当一下子被大量使用的养分超过内脏、血管和其他细胞所需养分时，多余养分会排泄到毛发和尿液中，造成“气得直冒冷汗”，此外，从肝脏大量合成胆固醇会依附在血管上，引发动脉硬化，过度释放的葡萄糖也可导致糖尿病。
可能疾病：拉肚子
就诊科室：中医
