发病时间：不清楚
头发枯黄缺什么
补充说明：头发枯黄缺什么
2019-08-13 01:00
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精选回答(2)
吴剑波 主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：各类皮肤病及性传播疾病的诊治。
提问
头发枯黄可能与缺乏蛋白质、维生素A、维生素B族等营养物质有关。虽然这些食物可能有助于改善头发状况，但它们并不能直接治疗头发枯黄的问题。
1.蛋白质
头发的主要成分是角蛋白，而蛋白质是合成角蛋白的重要原料，缺乏蛋白质会导致头发枯黄、脆弱易断。富含优质蛋白质的食物包括鱼、肉、蛋类和豆类等。
2.维生素A
维生素A参与细胞生长和修复，缺乏维生素A可能导致头发干燥、脆弱。它还可以促进头皮健康，减少头皮屑的产生。富含维生素A的食物包括胡萝卜、菠菜和南瓜等。
3.维生素B族
维生素B族对头发生长和健康至关重要，缺乏B族维生素可能导致头发枯黄无光泽。它们参与新陈代谢过程，有助于头发生长和保持健康状态。富含B族维生素的食物包括全谷物、瘦肉、鸡蛋和绿叶蔬菜等。
为了改善头发枯黄的情况，建议增加上述食物的摄入量，并注意均衡饮食。同时应避免过度染发或使用含有化学物质的护发产品，以减少对头发的损伤。
2024-07-16 09:07
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黎舒华 副主任医师 钦州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长皮肤科常见病及多发病
提问
这可能是由于铜缺乏造成的。在黑色素生成过程中，如果缺少一种重要的含铜“酪氨酸酶”，如果体内缺少铜，这种酶的活性就会受到严重影响，从而导致头发变黄的现象。因此，在日常生活中，这部分人应该尽可能多吃含铜食物，如动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。
2019-08-13 01:46
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头皮糠疹(capitispityriasis)又称头皮单纯糠疹(pityriasis simplex capitis)，俗称头皮屑(dandruff)。头皮有小的薄片状鳞屑脱落。可干燥或稍带油性。
