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如何提高基础代谢能力？
补充说明：如何提高基础代谢能力？
a******W 2019-08-13 01:22
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精选回答(1)
付颖瑜 三甲
擅长：营养科主任，内分泌科副主任医师，具有扎实的理论基础与技术，对内分泌系统及代谢系统的常见病、多发性病，尤其是糖尿病及其急慢性并发症、甲亢、痛风、肥胖等诊治，有丰富的临床实践经验。
提问
你好，基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极度安静的状态下，不受肌肉活动，环境温度，食物及精神紧张等影响时的能量代谢。提高基础代谢能力的主要方法：做有氧坚持和力量训练；喝大量的咖啡，能够迅速提高基础代谢。摄入足量的蛋白质可以提高基础代谢；每天补充足够的益生菌可以提高基础代谢；注重身体排毒也可以提高基础代谢能力。
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2019-08-15 14:17
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医生回答(1)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。提高基础代谢能力的主要方法：做有氧坚持和力量训练。喝大量的咖啡，能够迅速提高基础代谢。摄入足量的蛋白质可以提高基础代谢。每天补充足够的益生菌可以提高基础代谢。注重身体排毒也可以提高基础代谢能力。
2019-08-13 02:08
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基础代谢(basalmetabolism，BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。
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