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吃什么去火通便？
补充说明：吃什么去火通便？
a******W 2019-08-13 08:07
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精选回答(1)
张立峰 医师 安平县程油子乡中心卫生院
擅长：擅长内科常见病比如上呼吸道感染，消化系统的疾病等等。
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你好，很高兴为你解答，根据你的描述长时间的便秘，对身体健康有一定的影响，一定要积极的进行相关的调理。建议，这种情况下要多喝水，饮食清淡，多吃一些新鲜的水果蔬菜以及粗纤维的食物，并且养成定时排便的习惯，必要时可以服用一些益生菌进行肠道的调理。
2019-08-13 09:46
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医生回答(1)
李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
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去火可以多食用一些清热去火功效的水果，如梨（滋阴降火）、甘蔗（滋阴润燥，清热解毒）、枇杷（滋肺阴止咳）、香蕉（滋阴润肠）、猕猴桃（生津润燥，利尿通便）、人参果（生津液、止口渴）等，或平时多喝白开水或茶水，如绿茶、乌龙茶等，多排小便，使火热之邪从小便而走。多吃蔬菜如马齿苋、白菜、冬瓜、黄瓜等。
2019-08-13 08:52
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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