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懒人如何减掉腹部赘肉的6种方法？
补充说明：懒人如何减掉腹部赘肉的6种方法？
a******W 2019-08-13 08:44
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精选回答(1)
王贞彪 主任医师 首都医科大学附属北京佑安医院 三甲
擅长：急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等各种肝病、消化疾病、消化内镜的诊疗，在食管胃底静脉出血的硬化、套扎治疗方面经验丰富。
提问
你好。腹部有赘肉，这个减肥主要是参加有氧运动，也可以做仰卧起坐。脂肪肝主要是因为肥胖和不良的生活习惯引起的，长期大量的摄入油腻性食物，油炸性食物和高胆固醇类的食物，缺乏运动，就会造成体内脂肪代谢出现异常而引起脂肪肝。建议您在饮食上做好调整，少油，少盐，少糖，少脂肪摄入，多吃蔬菜水果和粗粮加强运动。
2019-08-13 13:23
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医生回答(1)
姜文新 主治医师 三甲
提问
建议您减少能量的摄入，晚餐尽量用水果或蔬菜代替，少吃主食少吃油脂含量较多的食物以及含糖较多的食物，注意休息，适当的进行体育锻炼可以做仰卧起坐也可以做俯卧撑等都可以减肚子，同时您可以，平，躺在床上做骑单车运动。
2019-08-13 09:00
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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
