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产后失眠可以喝中药调理吗？
补充说明：产后失眠可以喝中药调理吗？
2019-08-13 09:01
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
产后失眠是明显的神经衰弱，植物神经功能紊乱导致的，建议循序渐进的改变生活与作息习惯，养成科学规律健康的生活与作息习惯和饮食习惯，多做有氧运动、调节好心态、排解精神压力，睡眠前喝点热牛奶蜂蜜、睡前洗个热水澡、烫脚、按摩、轻音乐。注意蔽光。平时需忌烟酒，少熬夜，不要吃辛辣、刺激性、油炸、烧烤、麻辣的食物。
2019-08-13 09:36
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睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
症状起因：按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
可能疾病： 小儿外部性脑积水 工业中毒所致的精神障碍 毒瘾 纤维肌痛综合征 老年人神经症
就诊科室：精神病
