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怀孕能吃臭豆腐吗？
补充说明：怀孕能吃臭豆腐吗？
2019-08-13 10:14
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李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
提问
孕妇是可以适量吃豆腐的。怀孕之后，由于母婴双方面的营养需求，所以孕妇的饮食非常重要。豆腐中含有植物蛋白，氨基酸，多种维生素，矿物质成分，比如钙、铁、磷、镁，孕妇多吃一些豆腐有利于提高机体免疫力，有利于植物蛋白的吸收。同时豆腐能促进胎儿的生长发育。所以建议孕妇的营养饮食一定要均衡，要多样化，要少吃多吃，有利于新陈代谢，消化吸收。
2019-08-13 10:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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