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跑步减肥期间可以吃西瓜吗？
补充说明：跑步减肥期间可以吃西瓜吗？
2019-08-13 11:11
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白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
经常吃西瓜会长胖的，西瓜的糖分很高，但是偶尔一次不要紧，你才17岁，身体正处于生长发育期，不能过分的减肥（特别是节食），需要改变你的饮食结构与饮食习惯，例如饮食宜低脂、多吃蔬菜、适量瘦肉或鱼肉或牛肉，不吃零食、生冷及垃圾食品、吃饭时先汤后菜再主食，晚餐不宜太迟，完后不要直接躺着。
2019-08-13 12:10
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