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酸奶减肥喝哪种酸奶？
补充说明：酸奶减肥喝哪种酸奶？
2019-08-13 12:15
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白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
酸奶是牛奶通过发酵而成的，相对来说更容易消化吸收，可以促进胃液的分泌，促进消化，一般最好的食用时间是饭后一个小时。酸奶可以帮助消耗多余的脂肪，对于减肥有一定的作用。平常也要养成好的生活作息，饮食规律一些，少吃一些高热量高脂肪的食物，不要长时间坐久，睡觉前不要吃得过饱。适当的增加体育运动，促进体内的血液循环。帮助消耗体内多余的脂肪。
2019-08-13 12:43
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