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湿性体质如何减肥?
补充说明:湿性体质如何减肥?
2019-08-13 14:39
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湿热体质的人大都面垢油光、多有痤疮粉刺、性情急燥、容易发怒,那么减肥要点:如果你是湿热体质的胖子,那么你不但体型肥胖,而且面垢油光,一脸痤疮,如果能够清化湿热,分消走泄,那么减肥祛痘便会一举两得。湿热体质的人适合做大强度、大运动量的锻炼,如中长跑、游泳、爬山、各种球类等,可以消耗体内多余的热量,排泄多余的水分,达到清热除湿的目的。推荐食物:绿豆、黄瓜等排毒清热的食物。
2019-08-13 15:24
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