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气机失调怎么锻炼调理？
补充说明：气机失调怎么锻炼调理？
2019-08-13 15:10
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雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 三甲
擅长：擅长中医内科及肛肠疾病，曾在上海龙华医院进修中医专业，同时从事中医内科9年，对中医保健养生胃肠道及男科疾病的中医治疗有很多经验。
提问
气机失调是常说的肝气郁结导致的，患者常常会出现频频叹气或者是胸胁胀痛等现象，所以这种情况需要及时的到正规的医院做一些检查，然后在医生的指导下吃一些中药进行调理的，平时也可以多吃一些通肝理气的食物，比如芹菜，茼蒿，西红柿，胡萝卜，柚子等。
2019-08-13 15:30
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气机，即指气的运动。气的运动形式虽然复杂多样，但《内经》将其概括为升、降、出、入四种基本形式，并将气的升降出入视作人体生命活动的本源和象征。气的升降出入一旦停止，也就意味着生命活动的终止。 气机失调多由情志内伤、邪气留滞，或脏腑经络等功能障碍所致。常见的气机失调状态，大体上可分为气滞、气逆、气陷、气闭、气脱五种。
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