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虚寒体质差怎么调理？
补充说明：虚寒体质差怎么调理？
a******W 2019-08-13 23:02
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
多吃主食，适当吃点羊肉，鹌鹑和海参。蛋白质，脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬天季节我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉，羊肉，牛肉，鸡肉，鹿肉，虾，鸽，鹌鹑，海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，中医认为有益肾壮阳，温中暖下，补气生血的功能，御寒效果最好。
2019-08-13 23:14
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