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老人功能性便秘吃什么？
补充说明：老人功能性便秘吃什么？
2019-08-15 10:20
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
老人功能性便秘可以吃新鲜的蔬菜和水果、粗纤维食物、益生菌等。
1、新鲜的蔬菜和水果
新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，改善便秘的情况，比如香蕉、火龙果、西红柿等。
2、粗纤维食物
粗纤维食物中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上可以改善便秘的情况，比如红薯、玉米、荞麦等。
3、益生菌
益生菌可以调节肠道菌群，改善便秘的情况，比如乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等。
除此之外，老人功能性便秘还可以吃高蛋白食物、高纤维食物、益生菌等。如果便秘的情况比较严重，建议老人及时到正规医院，通过腹部B超检查、血常规检查等检查来确诊病情，并在医生的指导下对症治疗。
2023-07-23 01:07
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王庆春 副主任医师 莱芜市中医医院 三甲
擅长：擅长于内科各系统疾病及疑难危重病人急救处理。对消化系统疾病，尤其对各种胃炎、难治性溃疡、急慢性胰腺炎、上消化道大出血、胆系感染等病的治疗更有独到之处。
提问
适当喝一些蜂蜜水，必要时可以口服芦荟胶囊或番泻叶代茶饮，并且养成定时排便的习惯，平时多吃一些水果蔬菜，尤其是芹菜，菠菜，萝卜，大白菜等富含纤维素的蔬菜，多喝水适当活动锻炼，防止便秘。老年人出现便秘症状主要和活动量减少，胃肠蠕动减少，饮食结构不合理等因素有关系。
2019-08-15 11:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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