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每天做噩梦怎么办？
补充说明：每天做噩梦怎么办？
2019-08-16 19:18
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精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
这种情况考虑是神经衰弱，气血不足引起的噩梦。建议服用气血康胶囊和朱砂安神丸、柏子养心丸进行治疗，另外注意调整好自己的生活状态，保持心情愉悦，避免思虑过度，多到户外活动，释放压力，养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。
2019-08-16 19:35
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医生回答(1)
李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
白天适当参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态。养成良好的作息习惯。晚上睡前放松，睡前一个小时不要玩或者尽量少玩电子产品。可以热水泡脚，不要想不开心的事情。注意膳食营养平衡，多吃蔬菜水果以及高蛋白食品。
2019-08-16 20:14
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
