发病时间：不清楚
怎么样助睡眠质量？
补充说明：怎么样助睡眠质量？
2021-08-16 19:40
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
这种情况考虑是心理方面的因素 ，平时由于这个事情比较多，工作压力大导致，也可能是由于更年期提前，也会造成睡眠不好，晚上做梦难以入睡。建议平时应多参加体育锻炼，保持良好心态，注意休息，避免劳累，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。
2022-08-26 12:33
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
