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脾肾两虚怎么调理最好？
补充说明：脾肾两虚怎么调理最好？
2021-08-16 23:43
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
脾肾两虚可通过饮食、运动、药物等方法综合调理。
1、饮食
脾肾两虚是指脾肾两脏亏虚，多因久病、年老体衰、房劳过度等因素所致。患者可表现为腹泻、腰膝酸软、四肢不温、面色萎黄等。可在日常饮食中适当多吃山药、枸杞、桂圆、莲子等具有健脾补肾作用的食物，有助于改善症状。
2、运动
脾肾两虚者可适当地进行体育锻炼，如散步、慢跑、打太极等，有助于增强体质，促进病情恢复。
3、药物
若饮食和运动调理效果不佳，患者可遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸、桂附地黄丸等中成药进行调理。
此外，还可通过针灸、艾灸等方法进行调理。建议患者及时就医，在医生指导下选择合适的方法进行调理。
2022-09-14 03:26
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腰膝酸软是中医所说肝肾亏损的一种症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。
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