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怎么治疗洁癖？
补充说明：怎么治疗洁癖？
2019-08-16 23:48
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精选回答(1)
张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲
擅长：抑郁症/双相情感障碍，焦虑症，失眠，精神分裂症
提问
治疗洁癖一般可以通过认知治疗、脱敏治疗、厌恶疗法等方法治疗。
1、认知治疗：认知疗法是指允许患者改变其不正确的认知和信念，从而达到纠正清洁的效果。在医生的帮助下，应该用科学知识迫使自己改变错误的思维方式，并积极控制自己的行为。经过很长时间，清洁成瘾的症状可以自然改善。2、脱敏治疗：脱敏疗法的具体操作方法是根据严重程度列出通常害怕的事情，然后尽量从容易的地方控制行为，慢慢摆脱清洁的习惯。如逐步减少换衣服的次数，减少洗手的时间和次数。这是治疗清洁成瘾的有效方法，但在平时需要竭尽全力。3、厌恶疗法：厌恶疗法是指通过惩罚自己来消除强迫性思维，如在手腕上戴橡皮筋，如果有清洁上瘾的行为，可以用橡皮筋让自己弹跳起来，用力让自己感到疼痛，这也可以帮助改善清洁上瘾。
建议患者注意休息，生活有序，保持乐观积极的生活态度。同时，不要听信偏方等不科学的治疗方法。
2022-08-08 19:21
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普通来说，洁癖就是太爱干净。一个人爱干净是好事，但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖症。洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。应该求助于心理医生。洁癖并不是女孩的专利，一些男孩也会患上这种病，有的男孩甚至表现得更严重。
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