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睡多久会做噩梦
补充说明：睡多久会做噩梦
2019-08-17 01:18
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精选回答(2)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
通常情况下，睡多久会做噩梦，需根据患者自身体质决定，一般可以分为气虚体寒、阴虚火旺、心脾两虚等。
1、气虚体寒
气虚体寒多由后天因素导致，如劳累过度、饮食失调、久病虚损等，主要表现为乏力、气短、出汗、面色苍白、怕冷、浮肿、精神萎靡等症状，还会导致失眠多梦。气虚体寒的患者可以在医生的指导下使用中成药治疗，如金匮肾气丸、补中益气丸、参苓白术散等。平时也可以多吃一些温补的食物，如牛肉、羊肉等。
2、阴虚火旺
阴虚火旺指的是人体阴血不足，阳气偏盛的一种状态，多由于过度劳累、房事过多、年老久病等原因所致。患者可表现为心烦不寐、口燥咽干、手足心热、头晕耳鸣、潮热盗汗等症状。阴虚火旺的患者可以在医生的指导下使用中成药治疗，如大补阴丸、杞菊地黄丸、玄麦甘桔颗粒等。平时可以多吃一些滋阴的食物，如银耳、雪梨、莲藕等。
3、心脾两虚
心脾两虚多由饮食不当、思虑过度、久病失调等原因导致，主要表现为心悸、乏力、头晕、食少、腹胀、大便稀溏等症状。心脾两虚的患者可以在医生的指导下使用中成药治疗，如归脾丸、人参健脾丸等。平时可以多吃一些健脾益气的食物，如山药、大枣等。
除上述外，也可能是心肾不交、肾阴阳两虚等原因导致，建议及时就医治疗。建议患者平时要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，避免过度劳累，同时也要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物。
2023-07-22 08:05
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
首先，人入睡多久会做梦，这会因为个体差异而表现的不一样；其次，可以初步考虑为较大的心理压力所致。这可能是由于你在最近生活中，内心有着较大的心理压力，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就使你在睡觉时容易通过做梦的方式表现出来。因此，当前你需要考虑的是帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较大心理压力的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
2019-09-01 13:16
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恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。
症状起因：1.心理因素睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。2.身体因素发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
就诊科室：神经
