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初三考试紧张怎么办?
补充说明:初三考试紧张怎么办?
a******W 2019-08-17 02:45
紧张 手淫 深呼吸
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因:一、精神处于高度准备状态,兴奋不安。二、激烈或紧迫,使人精神紧张。三、供应不足,难于应付。四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病:慢性疲劳综合症 性交晕厥 职业枯竭 β受体亢进症 房室结折返性心动过速
常见检查: 心理年龄测试 肌电图
就诊科室:心理
深呼吸训练器
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呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性,增加有效通气,改善呼吸功能,减少和预防术后肺部并发症。
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