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湿性体质如何调理？
补充说明：湿性体质如何调理？
a******W 2019-08-17 04:13
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
体内有湿，可以先从源头脾下手，因为中医讲，脾为生湿之源头去脾胃之湿最好的办法就是温振脾阳建议有以下几个第一个：红豆鲫鱼汤，一周吃一次，补脾气，去水湿第二个：薏米粥，薏米微寒，但不伤脾胃，薏米粥喝起来有很大讲究，首先最好在上午喝，因为上午脾气最旺盛，效果也最好。其次，喝薏米粥一定要看着大小便喝，小便一多，或者大便一干燥就减量，切记。
2019-08-21 13:27
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医生回答(1)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一、可以适当的喝一些红枣粥来调理身体体质。二、也可用生姜大枣茶来调理。三、红豆薏米粥对湿寒体质的病人，也是十分有帮助的。四、平常可以适当的进行一些体育锻炼，提高机体的免疫力。五、多注意保暖，尤其是在下雨天或者是秋冬季节比较寒冷的时候，尽量不要生气，有可能会导致气滞血郁。
2019-08-17 05:06
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