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慢跑可以瘦肌肉型小腿吗?

发病时间:不清楚

慢跑可以瘦肌肉型小腿吗?

补充说明:慢跑可以瘦肌肉型小腿吗?

a******W 2019-08-17 04:57

肌肉 减肥 减肥药 冬瓜 绿豆芽 辣椒 苹果 暴饮暴食

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精选回答(1)

陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术,全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术,半月板成形术、关节清理术。

提问

这种情况一般身材变瘦,可以注意饮食清淡规律。食用膳食纤维丰富蔬菜水果粗粮,避免高脂肪肥甘高热量食物,避免暴饮暴食。可以考虑加强有氧运动锻炼促进脂肪消耗减轻体重,可以适当跑步健身操游泳竞走等运动锻炼,可以局部按摩理疗等观察看看。

2019-08-20 11:23

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医生回答(1)

姚平静 主治医师 三甲

提问

最好的减肥办法是运动和饮食相结合,不要以来减肥药,很难有真正的效果的。建议你多做点跑步和游泳之类的锻炼,另外,饭后快步走,也是减肥的好办法。建议你多做点跑步和游泳之类的锻炼,另外,饭后快步走,也是减肥的好办法。饮食上要注意少吃高脂肪、高热量食物,多吃点冬瓜、绿豆芽、辣椒、花菜、苹果等。

2019-08-17 05:49

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疾病百科

疾病百科

肌肉坏死

肌肉坏死是指肌肉在受到外力过度挤压,或者受到其他因素的影响而导致肌肉失去吸收营养的能力,导致肌肉感染,腐烂,最终逐渐坏死的情况。一般表现为肌肉坏死部位疼痛,肿胀,红肿,发热等一系列炎性反应的表现。还可能出现功能障碍的现象。

  • 症状起因:厌氧链球菌性肌炎的致病菌是消化链球菌,广泛存在于自然界中,是人体口腔、肠道和泌尿生殖道的正常菌群之一,故属于条件致病菌。它有9 个种属,在外科感染中重要的是厌氧消化链球菌(P.anaerobius)、微小消化链球菌(P.micros) 、不解糖消化链球菌(P.asaccharolyticus) 和大消化链球菌(P.magnus)。它们常和需氧菌(如B 族链球菌、肠杆菌、葡萄球菌等)或其他厌氧菌(如类杆菌等)形成混合感染。其致病物主要为强有力的外毒素和一系列高度活性的酶类。污染较重的创伤和手术是最常见的诱发因素,局部肌肉缺血、缺氧也容易诱发本病。厌氧链球菌性肌炎还可由邻近组织器官的感染蔓延而来,如牙周化脓性感染蔓延可导致面颈部肌肉的坏死。消化链球菌性肌炎病人常合并有导致免疫功能低下的全身性疾病,如糖尿病、恶性肿瘤、慢性肾功能衰竭、接受化疗、使用免疫抑制剂、营养不良等。部分病人发病无诱因可寻,称为特发性病例。

  • 可能疾病: 坏死性结节病样肉芽肿病 梭状芽胞杆菌伤口感染 气性坏疽 非梭状芽胞杆菌肌坏死

  • 常见检查:

  • 就诊科室:外科

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