发病时间：不清楚
瓜子吃多了上火吗？
补充说明：瓜子吃多了上火吗？
2019-08-17 07:39
我要咨询
精选回答(2)
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
瓜子吃多了可能会上火。
适量吃一些瓜子能补充身体所需的营养，可以预防贫血、润肠通便、保护人体的心脏功能。但进食过多容易对身体产生不利影响。容易导致上火或肠胃不适。瓜子热量比较高，进食过多的瓜子，会导致体内的热量来不及被身体吸收，导致上火。瓜子也比较干，含有的水分较少。进食过多容易消耗大量唾液，出现口干舌燥的情况。
吃瓜子后一定要及时补充水分，避免出现上火的症状。平时要多做运动，如慢跑、瑜伽等，还要多吃新鲜的水果和蔬菜，促进胃肠蠕动，缓解消化不良。
2022-08-27 01:50
举报
王庆春 副主任医师 莱芜市中医医院 三甲
擅长：擅长于内科各系统疾病及疑难危重病人急救处理。对消化系统疾病，尤其对各种胃炎、难治性溃疡、急慢性胰腺炎、上消化道大出血、胆系感染等病的治疗更有独到之处。
提问
瓜子属于一种坚果类食物，特点是含有较高的不饱和脂肪酸和矿物质，同时因为其油脂含量丰富，因此属于一种热量较高的食物，每100克瓜子约含有500大卡的热量。瓜子食用是否上火需要视乎食用瓜子的种类和数量，比如奶香瓜子则不容易上火，而如果是香辣瓜子或者是盐焗瓜子则容易上火，而且食用量较大也容易导致上火。
2019-08-19 11:50
举报相关问题
医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃瓜子不能上火，但是吃多了就容易上火，而且吃的过多也会使舌尖麻木，口腔溃疡等现象，在吃完瓜子后要多喝水，因为瓜子属于一类高热量的食物，瓜子当中含有一些香料或者是经过烤制的一些其他东西都会导致上火。所以在平时还是应该多吃蔬菜水果，多注意补充体内的一些维生素等。
2019-08-17 08:25
举报向医生提问
上火，是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。症状包括眼睛红肿、口角糜烂、尿黄和牙齿痛等。一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类。而常见的上火症状则有“心火”和“肝火”。
症状起因：实火：过度食用让人“上火”的食物1.油炸或火烤的食物：不管任何食物，只要采用油炸或烧烤，都将成为易上火的食物。2.大蒜、辣椒等刺激性食物：是上火的主要原因之一。3.热性水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。很容易引起火气。4.肉类：过度食肉会使血液酸化，使体内的新陈代谢迟缓，导致上火。5.酒类：酒精在30%以上的酒类最易上火。6.中药补品：几乎所有补药都容易引起火气大。虚火：多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。从现代医学的角度看,上火是感染了一些病原体，导致人体的某些功能不能正常发挥作用而出现的一种准病态上火,就是进行激烈免疫的阶段,是内分泌失调的结果。引起上火是人体各器官不协调造成的，医学上称之为激性疾病。若平时消耗大量的精力和体力，就使全身各系统处在紧张和变化之中，即处于应激状态。机体一旦进入应激状态，就会破坏体内环境的协调、平衡和稳定，导致疾病的发生。这是一个很富有中国特色的问题。并不是说中国人的身体比较特殊，只有中国人才会“上火”，而是因为“上火”是中医对许多症状的一个笼统、模糊的说法，因素很多，因此在现代医学中不可能找到对应的称呼。例如口腔“上火”症状，有的可能是因为缺乏维生素B2导致的唇炎、口角炎，有的可能是缺乏维生素C导致的牙龈、粘膜出血，更常见的可能是细菌、病毒感染引起的炎症，有的可能还与新陈代谢、内分泌变化有关。不同的病因要做不同的治疗。缺维生素引起的要适量补充维生素，细菌感染引起的要使用抗菌、消炎药。
就诊科室：中医
