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维生素c哪个好？
补充说明：维生素c哪个好？
2019-08-17 10:32
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精选回答(2)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
维生素c只要是国药准字的都比较好，成分都是一样的。
一般来说，维生素C分为天然维生素C和合成维生素C。两者之间的成分不同。合成维生素C只含有维生素C和抗坏血酸，而天然维生素C还含有其他营养素。天然维生素C的成分比例较高，而合成维生素C的成分较低，价格较低。大多数新鲜水果和蔬菜也含有大量维生素C。如果不是严重缺乏维生素C，也可以通过饮食来满足。如果需要服用药物补充，建议在检查后在医生的指导下服用。
平时要注意休息，不要太累，吃均衡营养的饮食，保证充足的睡眠，保持良好的心情，定期锻炼，增强体质。
2022-08-31 18:26
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王婷 副主任医师 绵阳市第三人民医院 三甲
擅长：擅长于急慢性肾炎，肾病综合征，糖尿病肾病等继发性肾病，尿路感染，急慢性肾衰竭及中毒性疾病诊治有着丰富经验。擅长各种血液净化治疗。
提问
感冒是由细菌或病毒引起来的，大部分的感冒是病毒引起来的，针对病毒没有什么特效药，主要要注意日常生活的护理，补充维生素c可以加快病毒性感冒的痊愈。如果你没有明确的维生素c缺乏症，可以不用服用药物的维生素c，可以通过食物来补充。要多吃新鲜的蔬菜水果，烹调时注意，不要破坏蔬菜和水果里面的维生素。
2019-08-19 15:05
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医生回答(1)
胡峰 主治医师 三甲
提问
维生素E属于一类抗氧化剂，可以促进脂肪酸的氧化，减少老年斑，保护细胞，免受自由基的损坏，可以起到延缓衰老的作用。可以用于心脑血管疾病的治疗，不孕症以及习惯性流产。维生素E的产地很多，如果是用于日常保健的，一般选择比较合格的产品，选择国药准字的维生素E。
2019-08-17 10:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
