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老年便秘吃什么最快排便怎么办?

发病时间:不清楚

老年便秘吃什么最快排便怎么办?

补充说明:老年便秘吃什么最快排便怎么办?

2021-08-17 11:30

老年便秘 便秘 黑芝麻 蜂蜜 香蕉 燕麦 玉米 空腹

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精选回答(1)

许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:胃溃疡,消化道出血,肝硬化,胃肠道息肉,胰腺炎,结肠炎,溃疡性结肠炎,克罗恩病,慢性胃炎,胃肠道肿瘤,脂肪肝,肝功能异常

提问

你好,老年人因为饮食和体力活动明显减少,胃肠道分泌消化液减少,肠管的张力和蠕动减弱,所以很容易出现便秘的情况。建议首先要坚持锻炼,比如散步、走路等,多吃些富含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物、多吃些黑芝麻、蜂蜜、香蕉,燕麦、玉米等,多喝水,每天早晨饭前空腹一杯温开水,避免滥用泻药,保持良好的心态。

2022-09-14 16:27

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老年便秘

老年人便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状,约1/3的老年人出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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