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老年便秘吃什么最快排便怎么办？
补充说明：老年便秘吃什么最快排便怎么办？
2021-08-17 11:30
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许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：胃溃疡，消化道出血，肝硬化，胃肠道息肉，胰腺炎，结肠炎，溃疡性结肠炎，克罗恩病，慢性胃炎，胃肠道肿瘤，脂肪肝，肝功能异常
提问
你好，老年人因为饮食和体力活动明显减少，胃肠道分泌消化液减少，肠管的张力和蠕动减弱，所以很容易出现便秘的情况。建议首先要坚持锻炼，比如散步、走路等，多吃些富含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物、多吃些黑芝麻、蜂蜜、香蕉，燕麦、玉米等，多喝水，每天早晨饭前空腹一杯温开水，避免滥用泻药，保持良好的心态。
2022-09-14 16:27
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老年人便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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