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肩峰下滑囊炎瑜伽怎么练习？
补充说明：肩峰下滑囊炎瑜伽怎么练习？
a******W 2019-08-17 13:29
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陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
肩峰下滑囊炎瑜伽的练习方法是局部热敷，按摩烤电理疗等物理治疗缓解疼痛不适，应用一些活血止痛贴膏，双氯芬酸钠等药物治疗观察，可以适当抬肩以及外展肩关节康复锻炼。这些情况考虑肩峰下滑囊炎引起疼痛不适情况，需要注意休息避免剧烈活动劳累，饮食清淡规律加强营养。
2019-08-17 13:49
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肩峰下滑囊又称三角肌下滑囊，是全身最大的滑囊之一，位于肩峰、喙肩韧带和三角肌深面筋膜的下方。肩袖和肱骨大结节的上方(图1)。肩关节外展并内旋时，此滑囊随肱骨大结节滑入肩峰的下方，不能被触摸到。肩峰下滑囊有许多突起，以伸入到肩峰下部分的最明显。另外，此囊附着于冈上肌的囊底较小，而游离缘较大，对肩部的运动很是有利。因此，肩峰下滑囊对肩关节的运动十分重要，被称为第二肩关节。
