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脚背肌腱粘连怎么锻炼？
补充说明：脚背肌腱粘连怎么锻炼？
a******W 2019-08-17 16:50
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陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
像这些情况一般考虑热敷烤电理疗，缓解黏连症状。一般肌腱断裂，通过手术正规清创分和消毒消炎和固定。不发炎的话，皮肤伤口在10天左右就能长好，可以拆线。平时加强锻炼，多做脚趾的屈伸锻炼运动。注意保暖防止受风寒，服用营养神经的药物，如维生素b12，甲钴胺，也有助于改善症状。
2019-08-17 17:46
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肌腱：每一块骨骼肌都分成肌腹和肌腱两部分,肌腹由肌纤维构成,色红质软,有收缩能力,肌腱由致密结缔组织构成,色白较硬,没有收缩能力。肌腱把骨骼肌附着于骨骼。长肌的肌腱多呈圆索状,阔肌的肌腱阔而薄,呈膜状,又叫腱膜。肌腱断裂：致密结缔组织断裂。
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用于各种骨骼肌损伤的急慢软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，（挫伤是指直接暴力、跌扑撞击、重物挤压等作用于人体软组织而引起的闭合性损伤，以外力直接作用的局部皮下或深部组织损伤为主，轻者局部血肿、瘀血，重者肌肉、肌腱断裂，关节错缝或血管神经严重损伤，甚者伤及脏腑经脉和气血而造成内伤的疾病。）以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
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