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肌肉硬结如何预防？
补充说明：肌肉硬结如何预防？
a******W 2019-08-18 02:31
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陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
有肌肉硬块的现象，需要去医院进行彩超检查，然后明确病因进行治疗。首先要改善血液循环，可以使用扩张血管的药物，比如阿司匹林，平时要多食新鲜的蔬菜，适当的运动，可以进行快走散步等运动，保持良好的心态。肌肉硬块也有可能是肩周炎引起的，可以对其进行针灸按摩，热敷等方式治疗，针灸，按摩时力度不宜过大，热敷30分钟即可。平时要注意休息，避免过度劳累。
2019-08-18 03:18
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是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。
