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手臂肌肉拉伤多久能好?
补充说明:手臂肌肉拉伤多久能好?
a******W 2019-08-18 03:15
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精选回答(1)
肌肉拉伤后,要立即用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
2019-08-18 03:56
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手臂肌肉拉伤是肌肉拉伤的一种,肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。