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顽固性肥胖症状?
补充说明:顽固性肥胖症状?
a******W 2019-08-18 05:00
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付颖瑜 三甲
擅长:营养科主任,内分泌科副主任医师,具有扎实的理论基础与技术,对内分泌系统及代谢系统的常见病、多发性病,尤其是糖尿病及其急慢性并发症、甲亢、痛风、肥胖等诊治,有丰富的临床实践经验。
提问
顽固性肥胖一般都是由于摄入营养过多,而消耗过少引起的脂肪堆积,所以说,要想减肥,首先要就是从以下两个方面来入手,第一就是饮食控制,多素少肉,适当摄入一些蛋白质含量高,而脂肪含量低的食物,如牛肉鱼肉等,第二、要坚持锻炼,锻炼有很多种,如跑步游泳都可以,以运动后心慌流汗为最好。最后,说一下所谓的减肥药,都是起辅助作用,而没有主要的作用,想要通过减肥食品或药品达到减肥目的一般效果都不会太理想。要想减肥成功,没有别的捷径可以走,除了饮食,和锻炼之外,其他的都是辅助作用,只有坚持不懈的控制饮食,合理的锻炼才能够达到。
2019-08-18 05:15
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