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孕妇老是做噩梦?
补充说明:孕妇老是做噩梦?
a******W 2019-08-18 07:51
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精选回答(1)
女性怀孕期间晚上总是做噩梦,考虑是睡眠质量比较差。在睡觉之前可以拿热水烫一下脚,喝一杯热牛奶,或者是听点轻音乐,对于改善睡眠都能起到一定的好处。建议怀孕期间注意休息,不要过度劳累,保持心情愉悦。多吃水果和蔬菜。少吃辛辣刺激性的食物,禁止同房,遵医嘱定期孕检。
2019-08-19 10:34
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医生回答(1)
首先孕妇经常做噩梦考虑到的是神经衰弱,建议服用一些健脑的补养品。平时注意营养和休息,一定要保持心情愉悦。效果会恨明显。建议睡前半小时不要看书、看电视,适当做一些体力运动也是可以的。另外出现多梦的现象,要注意饮食,多吃些牛奶、水果。
2019-08-18 08:30
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。