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孕妇吃什么改善便秘？
补充说明：孕妇吃什么改善便秘？
a******W 2019-08-18 07:55
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精选回答(1)
李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
提问
你好！你描述的情况孕妇便秘主要与不良饮食生活习惯有关，需及时注意生活方式的调整，必要时服用双歧杆菌或乳酸杆菌等肠道益生菌进行调节。平时注意饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，粗细粮搭配，多吃新鲜蔬菜水果，补充足量的维生素及微量元素，保持大便通畅，养成定时排便的良好习惯。
2019-08-18 08:05
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医生回答(1)
童欢 主治医师 三甲
提问
为了减轻便秘症状，孕妇要多吃富含高纤维的蔬菜、水果，少吃用辛辣食物，每日食用1勺蜂蜜，并喝大量的水，每当有便意时就要上厕所。此外要经常运动。如果医生开了铁剂药物，应在饭后服用并大量喝水。增加运动，多吃含粗纤维多的食物。
2019-08-18 08:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
