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孕妇能吃赤豆吗
补充说明:孕妇能吃赤豆吗
2019-08-18 11:36
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精选回答(2)
孕妇一般能吃赤豆,但要适量吃。
赤豆属于豆类食物,含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质,孕妇适当吃赤豆可以补充身体所需要的营养,而且在一定程度上还可以促进胎儿的生长发育。但赤豆不容易消化和吸收,如果吃太多可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状,不利于孕妇身体健康和胎儿的生长发育。
孕妇在日常生活中要注意合理膳食,适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、白菜、油菜等,还可以多吃富含优质蛋白的食物,比如牛奶、鸡蛋等,有利于胎儿的生长发育。同时还要定期去医院进行产检,监测胎儿的生长发育情况。
2023-07-25 01:14
举报你好,根据你的描述,你咨询的这种情况,孕妇能吃赤豆,赤豆对于孕妇来讲 含丰富膳食纤维、可防肠炎、肠癌等。需需要多吃些新鲜的蔬菜和水果和含蛋白质高的饮食,需要加强孕检。建议您,在孕期,需要做好保健,饮食营养搭配合理,服叶酸,需要加强营养,多吃新鲜蔬菜和水果和含蛋白质高的饮食,及时好各项检查,特别是nt,唐氏筛查和四维彩超,有异常情况,需要及时的就诊。
2019-08-18 14:15
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医生回答(1)
赤豆性平,味甘、酸,且含有蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,有很强的养生效果,具有祛湿的作用,孕妇是可以适量食用的。赤豆为典型的高钾食品,具有降低血压的作用,尤其适用于血压增高的孕产妇。
2019-08-18 12:22
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