发病时间：不清楚
便秘可不可以吃蜜枣、、、？
补充说明：便秘可不可以吃蜜枣、、、？
2021-08-19 16:17
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精选回答(1)
谷阔 主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
一般情况下，便秘患者可以适量食用蜜枣，但不建议过量食用。
蜜枣中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维以及多种微量元素，适量食用可以补充人体所需的多种营养物质，还可以起到润肠通便、提高免疫力等作用。但由于蜜枣中含有一定量的糖分，过量食用会导致糖分摄入过多，可能会导致大便干结，引起便秘。另外，蜜枣中还含有一定量的有机酸，过量食用会刺激胃酸分泌过多，从而加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，便秘患者可以适量食用蜜枣，但不宜过量食用。
便秘患者日常应多喝水，多吃膳食纤维含量丰富的食物，如芹菜、菠菜、玉米等，同时还需要多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，保证营养均衡，有助于促进病情恢复。此外，还需避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免对胃肠道造成刺激，导致病情加重。
2022-09-08 20:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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