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怀孕可以吃咸鸭蛋吗?

发病时间:不清楚

怀孕可以吃咸鸭蛋吗?

补充说明:怀孕可以吃咸鸭蛋吗?

2021-08-19 16:24

怀孕 咸鸭蛋 维生素 微量元素 水钠潴留 肾脏 苹果 橙子 油菜 睡眠 胎儿

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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长:生殖内分泌疾病,多囊卵巢综合征,月经失调,不孕症,产科急危重症;妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。

提问

怀孕期间一般可以吃咸鸭蛋,但是不建议吃太多。

咸鸭蛋是用盐腌制而成,其中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素,适当吃咸鸭蛋可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。但是咸鸭蛋中的盐分比较高,如果吃太多可能会导致钠摄入过多,容易引起水钠潴留,增加肾脏负担,不利于身体健康。因此,不建议吃太多。

怀孕期间需要合理调整饮食习惯,适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、橙子、油菜等,可以补充身体所需要的营养。同时还要合理调整作息习惯,保证足够的睡眠,不要长期熬夜、过度劳累等,以免影响胎儿的生长发育。

2022-08-27 02:08

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