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吃些什么蔬菜可以治疗三高？
补充说明：吃些什么蔬菜可以治疗三高？
2021-08-19 16:39
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
三高一般指的是高血压、高血糖和高血脂。吃什么蔬菜可以治疗高血压、高血糖和高血脂，需要从蔬菜的种类、食用量等方面加以考虑。
1、高血压
高血压患者可以吃芹菜、油菜、白菜等蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，能够促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。
2、高血糖
高血糖患者可以吃苦瓜、黄瓜、西红柿等蔬菜，其中含有丰富的维生素C、矿物质等营养成分，可以满足身体对营养的需求。
3、高血脂
高血脂患者可以吃茼蒿、油麦菜、西红柿等蔬菜，其中含有丰富的维生素C、不饱和脂肪酸等营养物质，能够促进体内脂肪的代谢。
除此之外，也可以吃西蓝花、菠菜等蔬菜。但食物一般没有治疗疾病的作用，若出现明显不适，还需及时就医诊治。
2022-09-23 08:40
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
