首页> 营养科> 梅干> 蔓越兰梅干的功效

精选回答(2)

张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

蔓越莓干具有补充营养、促进消化、保护心脑血管等功效。

1、补充营养

蔓越莓干含有丰富的维生素C、花青素、蛋白质等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,维持机体的正常生理功能。

2、促进消化

蔓越莓干中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,一定程度上可以缓解消化不良引起的腹胀、腹痛等不适症状。

3、保护心脑血管

蔓越莓干中含有丰富的维生素、黄酮类物质等,适量食用可以促进机体的新陈代谢,一定程度上可以软化血管,一定程度上可以预防心脑血管疾病。

除此之外,还有增强免疫力等功效,但要避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹痛、腹泻等不适症状。

2023-07-22 08:11

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王庆春 副主任医师 莱芜市中医医院 三甲

擅长:擅长于内科各系统疾病及疑难危重病人急救处理。对消化系统疾病,尤其对各种胃炎、难治性溃疡、急慢性胰腺炎、上消化道大出血、胆系感染等病的治疗更有独到之处。

提问

蔓越兰莓干有以下功效,第一种,蔓越莓干可以有效抑制胃酸的生成,对于患有胃炎或者是胃溃疡的人来说,可以起到缓解病情的功效。第二种,蔓越莓中含有一定量的维生素c以及类黄酮素等物质,这些物质可以起到抗氧化的功效,对于女性而言,能够起到美容养颜的作用。第三种,经常吃一些蔓越莓干可以减缓血管老化的程度,能够预防心脏性的疾病。

2019-08-19 23:52

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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