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更年期怎么改善睡眠质量？
补充说明：更年期怎么改善睡眠质量？
2021-08-20 01:51
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
改善睡眠质量的方法是：1．可以在医生的指导下口服谷维素或者是逍遥丸来进行调理 。2.晚上睡觉之前可以泡一个热水澡，有效的促进睡眠的质量，在睡觉之前可以关上灯拉上窗帘，保持一个良好的睡眠环境，也可以听一些舒缓的音乐。3．一定要养成一个早睡早起的好习惯。
2022-08-26 12:26
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
