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经期能吃香菜吗
补充说明：经期能吃香菜吗
2019-08-20 04:28
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
经期一般能吃香菜，但是要适量。
香菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养成分，经期适量吃香菜，可以补充身体所需要的营养物质，为机体提供能量，有利于身体健康。香菜中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。除此之外，香菜还具有辅助通气、利尿等功效。但如果吃过多香菜，可能会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。
经期要注意保暖，避免腹部受凉，还要注意合理膳食，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。要注意个人卫生，勤洗澡，保持外阴清洁。
2023-07-22 03:33
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孙艳 副主任医师 长沙市中心医院 三甲
擅长：体重管理，糖尿病、肾病、肝病、肥胖、高脂血症、老年患者的家庭营养、肿瘤等的营养防治及健康指导，肠内肠外营养治疗等。
提问
经期能吃香菜，吃香菜不会影响月经，月经期间的饮食一定要特别注意，尽量不要吃一些寒凉性的食物，以免导致经血量增加，月经周期延长，严重的还可能会出现痛经的现象，多吃一些温热易消化的食物，可以适当的喝一些红糖水，有补血暖宫的效果。一定要注意保暖，避免着凉。
2019-08-20 05:18
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
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