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产后失眠症应该怎么调理？
补充说明：产后失眠症应该怎么调理？
2021-08-20 05:24
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
产后失眠症可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行调理。
1、一般治疗
产后失眠症可能是精神压力过大、身体不适等原因所造成的。如果症状比较轻微，可以通过调整心情的方式进行改善，可以适当听舒缓的音乐进行缓解，也可以通过心理疏导的方式进行处理，有助于改善症状。
2、药物治疗
如果失眠的情况比较严重，可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物进行治疗，可以达到镇静催眠的效果。
3、物理治疗
患者还可以通过中医理疗、艾灸等方式进行辅助治疗，可以促进气血循环，在一定程度上也可以改善失眠症。
除此之外，还可以通过饮食调理、作息调整、中医治疗等方式进行缓解。在日常生活中，还要调整好不良的心态，避免精神压力过大，以免诱发产后抑郁症。
2022-09-13 20:54
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
临床检查： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
