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苹果对肥胖症减肥的帮助有哪些？
补充说明：苹果对肥胖症减肥的帮助有哪些？
2021-08-20 05:27
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
苹果对肥胖症减肥的帮助有可以有效的起到燃烧脂肪的作用，因为苹果里面还有大量的苹果酸和一些氨基酸，减肥期间一定要减少主食的摄入量，多吃一些含膳食纤维多的时候，可以有效的增强肠胃的饱腹感，对于减肥效果也非常的好 。一定要注意饮食清淡，最好不要吃一些甜食。
2022-09-14 05:07
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
