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孕妇能吃香椿吗吃香椿的好处有哪些？
补充说明：孕妇能吃香椿吗吃香椿的好处有哪些？
2021-08-20 05:31
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇一般能吃香椿，吃香椿的好处有补充营养、补气养血、安胎等。
1、补充营养
香椿中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、补气养血
香椿具有一定的药用价值，具有补气养血的功效，孕妇食用后可以辅助改善气血不足的情况。
3、安胎
香椿中含有丰富的叶酸，孕妇食用后可以促进体内的血液循环，能够在一定程度上预防胎儿出现神经管畸形的情况。
除此之外，还具有健脾开胃的好处。虽然香椿的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对香椿过敏的人群，同时胃肠功能不好的人群也要避免食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-08-27 02:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
