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菠萝蜜下奶好吗菠萝蜜下奶效果如何？
补充说明：菠萝蜜下奶好吗菠萝蜜下奶效果如何？
2021-08-20 05:42
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
通常情况下，菠萝蜜是一种下奶的食物，具有一定的辅助下奶效果。
菠萝蜜中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质、碳水化合物等营养成分，具有补充能量、促进消化、改善便秘等辅助下奶的效果。产后产妇可以适量食用菠萝蜜，为身体补充所需的营养物质，也可以促进乳汁的分泌。但菠萝蜜中含有一定的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，因此需要注意适量食用。此外，菠萝蜜中还含有一定的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解产后便秘的情况。
如果想要下奶，产妇还可以多喝水，多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，以及新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、胡萝卜等。同时，产妇还要保持良好的心态，避免情绪激动，以免影响乳汁分泌。如果出现乳腺炎、乳腺增生等疾病，产妇需要及时到正规医院就医，遵医嘱进行治疗。
2022-08-27 01:51
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
