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坐月子能喝小米粥吗？

发病时间：不清楚

坐月子能喝小米粥吗？

补充说明：坐月子能喝小米粥吗？

2021-08-20 06:23

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鹿志霞副主任医师济南市中西医结合医院三甲

擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。

提问

坐月子一般是指产褥期，产褥期通常是可以喝小米粥的，但是要注意适量。

产褥期通常是指女性在生产完后用一个月或42天的时间进行休养。小米粥是由小米熬制而成，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，产褥期适当喝小米粥，可以为身体补充能量，有利于身体的恢复。但是如果喝过多小米粥，可能会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。

在产褥期期间，要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物，以免影响身体的恢复。同时，还要注意多加休息，避免过度劳累，以免影响子宫的恢复。如果产褥期结束后出现腹部疼痛、阴道流血等不适症状，建议及时就医治疗。

2022-08-27 02:02

•坐月子 （产褥期）

产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

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