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怎样预防营养缺乏症?

发病时间:不清楚

怎样预防营养缺乏症?

补充说明:怎样预防营养缺乏症?

a******W 2019-08-20 06:34

营养缺乏症 叶酸 维生素 缺碘

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精选回答(1)

顾倩 副主任医师 池州市人民医院 三甲

擅长:儿科疾病。

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预防营养缺乏症的方法有:1.平时一定要让孩子营养均衡的摄入,多吃一些高蛋白的食物。2.同时一定要避免孩子偏食挑食,使用一些油炸类的食物。3.可以多吃一些叶酸,或者是维生素b12。营养缺乏症的发生通常是由于缺少维生素a或者是维生素b2以及缺碘所导致的。

2019-08-20 07:20

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叶酸

叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。

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