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腰椎管狭窄锻炼方法？

发病时间：不清楚

腰椎管狭窄锻炼方法？

补充说明：腰椎管狭窄锻炼方法？

a******W 2019-08-20 18:53

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精选回答(1)

何宗全主任医师铜陵市人民医院三甲

擅长：普外科常规疾病的诊治，能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术，尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。

提问

腰椎管狭窄的生病的人应该多做一些腰背肌锻炼，如小燕飞和五点支撑法。腰背肌力量加强后再练习小燕飞。腰椎管狭窄的锻炼要适量，过度疲倦疲乏会导致腰背疼痛。一些加重腰椎管狭窄的动作不要做，如弯腰触脚、下腰锻炼，以及一些难度比较大的瑜伽动作等。

2019-08-20 19:29

•椎管狭窄 （腰椎椎管狭窄症,腰椎狭窄）

椎管狭窄症(vertebralcanalstenosis)从总体概念上来讲是指因组成椎管的骨性或纤维性组织异常，引起椎管内的有效容量减小，以致位于管道中的神经组织受压或刺激而产生功能障碍及一系列症状。

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