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早上一杯黄瓜汁加一个水煮鸡蛋可以吗,会不
补充说明:早上一杯黄瓜汁加一个水煮鸡蛋可以吗,会不
Y****** 2019-08-21 11:36
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黄瓜汁主要成分是膳食纤维维生素,基本上不含脂肪和蛋白,有少量的碳水化合物。水煮鸡蛋主要成分是蛋白矿物质和维生素,也基本不含碳水化合物。因此建议你这类早餐缺乏碳水化合物摄入。建议你可以添加富含碳水化合物的食物,比如馒头、面条,才可以达到饮食均衡。
2019-09-08 11:02
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