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早上一杯黄瓜汁加一个水煮鸡蛋可以吗,会不
补充说明:早上一杯黄瓜汁加一个水煮鸡蛋可以吗,会不
Y****** 2019-08-21 11:36
鸡蛋 维生素 馒头 面条
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精选回答(1)
谭剑锋 医师 其他
擅长:痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
黄瓜汁主要成分是膳食纤维维生素,基本上不含脂肪和蛋白,有少量的碳水化合物。水煮鸡蛋主要成分是蛋白矿物质和维生素,也基本不含碳水化合物。因此建议你这类早餐缺乏碳水化合物摄入。建议你可以添加富含碳水化合物的食物,比如馒头、面条,才可以达到饮食均衡。
2019-09-08 11:02
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维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。
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