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肺气虚如何锻炼
补充说明：肺气虚如何锻炼
2019-08-22 17:07
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
肺气虚的锻炼方式有慢跑、太极拳、爬山等。
1、慢跑
慢跑可以锻炼呼吸功能，也可以锻炼心血管功能，从而改善肺气虚的症状。
2、太极拳
太极拳属于一种缓慢的运动，在运动的过程中可以锻炼肺部的呼吸功能，也可以锻炼心血管功能，对改善肺气虚有一定的帮助。
3、爬山
爬山属于一种有氧运动，在运动的过程中可以锻炼肺部的呼吸功能，也可以锻炼心血管功能，从而改善肺气虚的症状。
除此之外，肺气虚的患者也可以通过游泳、踢足球等方式锻炼肺功能。但是在锻炼的过程中要注意控制运动量，避免运动量过大，以免引起身体不适。
2023-07-22 08:25
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李赛群 副主任医师 益阳市第一中医医院 三甲
擅长：慢性疼痛性疾病（如颈腰椎疾病、肩周炎、退行性关节炎、风湿、类风湿、顽固性头痛、痛风、滑膜炎、外伤后遗症等）、妇科疾病（如月经不调、慢性炎症、不孕不育、等）、内科疾病（如支气管炎、哮喘、中风后遗症、慢性胃炎、结肠炎、心脏病、慢性肾炎、肝硬化、甲亢等）、各种顽固性皮肤病、周围神经疾病（如面瘫及后遗症、三叉神经痛等）、精神类疾病（抑郁症、焦虑症、各种神经官能症、更年期综合征、睡眠障碍等）等
提问
肺气虚又称肺气不足。即肺的生理功能减弱。多由寒温不适，久咳伤气，悲伤不已，劳逸不当所致。症见咳喘无力，气短，动则益甚，痰液清稀，声音低怯，神疲体倦，面色晄白，畏风自汗，舌淡苔白，脉虚。治宜补益肺气。平时可以多多参加有氧运动，尤其是快走和慢跑。
2019-08-31 00:19
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肺气虚损不足，临床以咳嗽乏力、畏风自汗等为主要表现的证。多见于咳嗽、哮喘、自汗，以及西医的慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病等疾病。
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