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什么是寒性体质？
补充说明：什么是寒性体质？
2021-08-22 19:35
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
寒性体质是中医的一种说法，是指人体内的阳气不足，阴寒入侵引起的一种体质状态。寒性体质的形成，一般可分为先天性和后天性两种。
1、先天性寒性体质
先天性寒性体质一般是由于遗传因素、环境因素、疾病等因素所导致。由于先天性的体质比较寒凉，容易导致脾胃功能虚弱，患者会出现手脚冰凉、怕冷、面色苍白、容易疲劳、身体乏力等症状。建议患者在日常生活中要做好保暖措施，避免着凉，适当地增加衣物。饮食上可以适当进食温热的食物，如羊肉、桂圆等，少吃寒凉的食物，如冰淇淋、冷饮等。
2、后天性寒性体质
后天性寒性体质一般是由于饮食不当、缺乏运动、生活不规律等因素所导致。由于长期处于寒冷的环境中，会导致身体的阳气不足，出现手脚冰凉、怕冷、面色苍白、容易疲劳等症状。建议患者在日常生活中要注意少吃寒凉的食物，多吃温热的食物，如葱、姜、蒜、牛肉、羊肉等。同时，还可以适当进行运动，如慢跑、打太极拳等。
建议患者在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，可以适当地进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、打篮球等。同时，还要注意避免熬夜，保持充足的睡眠。
2022-09-13 22:06
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中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。 具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。
症状起因：先天成因：身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。后天成因：1、饮用水份过度。过度饮用可乐、果汁。2、食物营养不足。3、喝酒、抽烟、打麻将。这样会使身体里面抗黑激素，血清素等使体温上升的激素分泌不足，造成轻度的忧郁症。4、心境不宽，常勃然大怒。生气时，身体里面不断分泌肾上激素在你发怒时会被使用一空，结果只能从其他内脏中释放出养分来补足。当一下子被大量使用的养分超过内脏、血管和其他细胞所需养分时，多余养分会排泄到毛发和尿液中，造成“气得直冒冷汗”，此外，从肝脏大量合成胆固醇会依附在血管上，引发动脉硬化，过度释放的葡萄糖也可导致糖尿病。
可能疾病：拉肚子
就诊科室：中医
